Für Frauen und Mamas
Frauenkreis
Kostenfreies Angebot
Ein gemeinsames Treffen mit anderen Frauen, sich gegenseitig unterstützen, stärken und inspirieren.
In diesen Kreisen können Themen wie Selbstliebe, persönliches Wachstum, Spiritualität und weibliche Empowerment besprochen werden. Hier in der MiA Lounge bieten die Frauenkreise einen sicheren Raum, indem du dich ehrlich und offen austauschen kannst. Stelle eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen her und wachse gemeinsam.
Komm gerne vorbei - Du bist herzlich Willkommen!
Neue Termine im Herbst
MiA Frauenkreise
1x monatlich donnerstags
19:30 - 21:00 Uhr
Energieausgleich:
5€ Unkostenbeitrag für Getränke und Snacks (vor Ort zahlbar)
Geburtsvorbereitungskurs für Paare
Hebammen Andrea Bienert und Hanna Obermeier
Unser Geburtsvorbereitungskurs für Paare ist genau das Richtige, um Euch auf Eure bevorstehende Reise als Eltern vorzubereiten. In einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebung bieten wir Euch fundiertes Wissen, praktische Übungen und wertvolle Tipps, um Euch auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Wir begleiten Euch durch alle wichtigen Themen, von der Atemtechnik bis zur Entspannung, von der Stillvorbereitung bis zur Babypflege. Gemeinsam mit anderen Paaren könnt ihr Euch austauschen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen.
> je 2 Kurstage sind mit Andrea Bienert in der MiA Lounge
> je 2 Kurstage sind mit Hanna Obermeier in ihrer Hebammenpraxis
Kurs Sept./Okt. 2025
Sa, 27.09. I 15:00-18:30 Uhr
Do, 02.10. I 18:00-20:00 Uhr
Do, 09.10. I 18:00-20:00 Uhr
Sa, 11.10. I 14:00-18:30 Uhr
Kurs November 2025
Sa, 15.11. I 15:00-18:30 Uhr
Do, 20.11. I 18:00-20.00 Uhr
Do, 27.11. I 18:00-20:00 Uhr
Sa, 29.11. I 14:00-18:30 Uhr
Energieausgleich:
Kosten der Schwangeren werden i.d.R. von der Krankenkasse übernommen.
PartnerIngebühr: 140,- Euro
inkl. MwSt.
Weiterleitung zur Buchungsseite unserer Kooperationspartner:in. Kurs findet in der MiA Lounge und Hebammenpraxis Storchenglück von Hanna Obermeier statt
Hypnobirthing
Ronja Tag, Mamakompass zertifizierte Doula und Hypnobirthing-Kursleiterin
Hypnobirthing - die mentale und
körperliche Vorbereitung auf deine Geburt
Hypnobirthing ist eine ganzheitliche Methode der mentalen Geburtsvorbereitung, die auf Entspannung, positiven Visualisierungen und gezielten Atemtechniken basiert. Und das sind Dinge, die für deine Geburt DEN Unterschied machen können.
Durch die verschiedenen Techniken von Hypnobirthing lernst du, Ängste und Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby aufzubauen. Das Ziel ist es, eine Geburt zu erleben, die sich kraftvoll und positiv anfühlt – und aus der du gestärkt hervorgehst.
In meinem Kurs lernst du verschiedene Tools kennen, die dich schon in der Vorbereitung auf die Geburt begleiten und die du vor allem auch während deiner Geburt nutzen kannst.
Ein ganz wesentlicher Bestandteil des Kurses ist der positive Blick auf alles, was mit Geburt zu tun hat. Du erlangst fundiertes Wissen über den physiologischen Geburtsablauf und wie du diesen unterstützen kannst. Du darfst das Vertrauen entwickeln, dass du alles in dir hast, um dein Baby selbstbestimmt auf die Welt zu bringen.
Das erwartet dich:
- Wissen und Informationen rund um das Thema physiologische Geburt
- Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf
- Atemtechniken, Meditationen, Visualisierungen, Geburtsanker,…
- Geburtsrahmen vorbereiten
- Aufgabe des/der Partner*in bei der Geburt
- Die Phasen der Geburt
- Umgang mit Interventionen
- Unterstützende Körperarbeit für die Geburt
- Vorbereitung auf das Wochenbett
- Zusätzlicher Zugang zu einem online Geburtsvorbereitungskurs
- Zusätzlicher Zugang zu einer online Übungsgruppe bis zur Geburt
- Workbook und weiteres Material
- Frauenkurs in kleinem Kreis (max. 4 Teilnehmerinnen)
Für Snacks und Getränke ist gesorgt, ich freue mich auf dich!
Hypnobirthing Kurs
Termine:
11.09.25 I 18.09.25 I 25.09.25 I 02.10.25
jeweils: 09:30 - 12:00 Uhr
Energieausgleich:
4-Tages-Kurs
300€ inkl. MwSt.
Weiterleitung zum E-Mail Kontakt unserer Kooperationspartner:in.
Kurs findet in der MiA Lounge statt.
Active Mom´s - Rückbildung
Fitnesstrainerin Marina Stanic
In diesem Kurs sehen wir uns zur Rückbildung! Mit gezielten Übungen für unsere, in der Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskulatur, verhelfe ich dir zu deiner Stabilität zurück. Gemeinsam bekommen wir deine Mitte wieder stabil. Rektusdiastase freundlich und gewiss wirst du ins schwitzen kommen .
Wie wichtig sollten wir uns also selber sein? Wir alle lieben unsere Familien abgöttisch und würden alles für sie geben. Allerdings sollten wir nie uns und unsere eigene Gesundheit vergessen!
Rückbildungsgymnastik empfohlen ab 6-8 Wochen nach Entbindung.
Obgleich vaginale oder Bauchgeburt.
Rückbildungskurs
ab 25. Juni 2025, mittwochs
11.00-12.00 Uhr
> 2 freie Plätze
Nächster Kursblock startet im Oktober
Energieausgleich:
10-wöchiger Kurs I online oder live in der MiA Lounge I mit oder ohne Baby
170€ inkl. MwSt.
Weiterleitung zur externen Seite unserer Kooperationspartner:in.
Kurs findet in der MiA Lounge statt.
Active Mom´s - Workout
Fitnesslehrerin Marina Stanic
Nach abgeschlossenem Rückbildungskurs hast du hier die Möglichkeit wieder in Form zu kommen. Gemeinsam mit deinem Kind kannst du hier wieder den Einstieg finden. Dieser Kurs kann auch bereits während der Schwangerschaft besucht werden, für Schwangere, die bereits sportlich aktiv waren.
Fit mit Baby/Kleinkind:
ab 25. Juni 2025, mittwochs
10.00-11.00 Uhr
Weiterer Kursblock startet im Oktober
Energieausgleich:
10-wöchiger Kurs I komme gemeinsam mit deinem Kind wieder in Form
170€ inkl. MwSt.
Weiterleitung zur externen Seite unserer Kooperationspartner:in.
Kurs findet in der MiA Lounge statt.
Bauch-Beine-Beckenboden
Fitnesstrainerin Marina Stanic
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die keinen Rückbildungskurs gemacht haben, weil sie dachten, sie bräuchten keinen. Ebenfalls für Frauen, die bereits vor Jahren ein Kind bekommen haben und jetzt auf einmal Probleme z.B. mit dem Urin halten haben. Gerne kannst du bereits während der Schwangerschaft diesen Kurs besuchen. Hier arbeiten wir präventiv und du kannst während der Schwangerschaft bereits vorbeugen. Auch ist der Kurs für alle Frauen geeignet, die ihre Rumpfstabilität, oder auch ihr Sexleben verbessern möchten.
Bauch-Beine-Beckenboden
Nächster Kursblock startet im Oktober
Energieausgleich:
10-wöchiger Kurs I online oder live
170€ inkl. MwSt.
Weiterleitung zur externen Seite unserer Kooperationspartner:in.
Kurs findet in der MiA Lounge statt.
Mia Lounge
Robert-Bosch-Straße 5
85117 Eitensheim
Oder in der Hebammenpraxis, Tannenweg 5, 85107 Baar-Ebenhausen