Coaching
Traumasensibles Coaching für Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – nicht, um sich zu verurteilen, sondern um sich selbst besser zu verstehen und neue Erfahrungen möglich zu machen.
Du funktionierst.
Aber innerlich spürst du: So kann es nicht weitergehen.
Vielleicht bist du erschöpft, obwohl du nach außen alles im Griff hast. Vielleicht reagierst du in bestimmten Momenten heftiger, als du eigentlich möchtest. Vielleicht sehnst du dich danach, dich selbst wieder zu spüren, statt dich zu erklären, zu schämen oder weiterhin Erwartungen zu erfüllen.
Ich begleite dich traumasensibel, körperorientiert und auf Augenhöhe zurück in die Verbindung mit dir selbst, mit deinen Bedürfnissen und mit dem, was in deinem Leben wirklich stimmig ist.
Ich arbeite mit dir. Nicht an dir
-
NI® Coach für Neurosystemische Integration
Traumaarbeit nach Verena König
-
NLP- und Personalcoach
Psychologische Beratung
-
35+ Jahre Erfahrung
-
Pädagogin | Führungskraft | Mama
Ich bin Karin
und begleite Menschen,
die nicht mehr länger nur funktionieren wollen.
Seit über 35 Jahren arbeite ich mit Menschen in Entwicklungs-, Familien- und Führungskontexten.
Als Pädagogin, Mama
und Führungskraft
kenne ich die Spannung zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren.
Meine Arbeit verbindet Erfahrung, traumasensible Begleitung und ein tiefes Verständnis für Prägungen, Beziehung und Nervensystem.
Ich sehe dich und halte den Raum für dich zum Fühlen und Sein
So arbeite ich
In meiner Begleitung geht es nicht darum, dich zu analysieren oder zu reparieren.
Wir schauen gemeinsam darauf, was in dir geschieht, welche Muster dich geprägt haben und was dein Nervensystem braucht, damit Veränderung sich sicher anfühlen kann.
Du musst nicht wissen, ob das, was du erlebst, mit Trauma zu tun hat. Es reicht, wenn du merkst, dass bestimmte Reaktionen stärker sind, als du es dir wünschst. Dass du dich selbst und deine Bedürfnisse in Beziehungen verlierst. Dass du funktionierst, obwohl du innerlich erschöpft bist.
Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und systemisch.
Das heißt: Wir beziehen deine Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen, Beziehungen und bisherigen Erfahrungen mit ein.
Nicht, um in der Vergangenheit stecken zu bleiben, sondern um zu verstehen,
warum du heute so reagierst, wie du reagierst.
Sicherheit kommt vor Tiefe. Immer.
Wir gehen nur so weit, wie dein System mitgehen kann.
So kann Veränderung entstehen, die nicht nur im Kopf verstanden wird,
sondern sich auch im Körper und im Alltag verankert.
Aus dieser Haltung heraus ist meine WAVE Methode entstanden:
Ein Weg, Veränderung nicht zu erzwingen, sondern Schritt für Schritt
sicher entstehen zu lassen.
WAVE ist ein Weg in mehr Erlaubnis:
Für das, was du fühlst, für das, was dich geprägt hat, und für das, was neu in dir entstehen darf.
Die WAVE Methode
W A V E
Wahrnehmen Annehmen Verbinden Erschaffen
Du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst: mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen, deinen inneren Anteilen und dem, was in Beziehung wichtig wird.
Was da ist, darf erst einmal da sein. Auch Gefühle, Reaktionen oder innere Anteile, die du vielleicht lange weggedrückt hast.
Du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst: mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen, deinen inneren Anteilen und dem, was in Beziehung wichtig wird.
Aus dieser neuen Verbindung heraus entsteht Raum für anderes Erleben, neue Entscheidungen und Beziehungen, die sich stimmiger anfühlen.
WAVE ist nicht einfach nur ein Konzept.
Es ist ein Prozess, den wir gemeinsam in deinem Tempo
erfahrbar machen.
Was sich verändern kann, wenn du dir selbst wieder näherkommst
Veränderung beginnt oft nicht mit großen Entscheidungen, sondern mit einem Moment, in dem du dich selbst wieder bemerkst. Wenn du verstehst, was in dir geschieht, entsteht Raum: Für mehr Klarheit, mehr Mitgefühl und neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen.
Mehr Verbindung mit dir selbst.
Du nimmst früher wahr, was in dir geschieht: Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse.So musst du dich nicht mehr übergehen, um für andere da zu sein.
Mehr innerer Spielraum.
Du erkennst alte Muster, bevor sie dich automatisch steuern. Dadurch entstehen neue Möglichkeiten, zu reagieren, Grenzen zu setzen oder in Kontakt zu bleiben.
Mehr Selbstmitgefühl
Du hörst auf, dich für deine Reaktionen immer wieder zu verurteilen. Stattdessen beginnst du zu verstehen, wofür sie einmal wichtig waren und was du heute für dich brauchst.
Mehr Klarheit in Beziehung
Du verstehst besser, was in dir und zwischen euch passiert. Das kann helfen, ehrlicher zu kommunizieren, dich weniger zu verlieren und Verbindung bewusster zu gestalten.
Bin ich die passende Begleiterin für dich?
Vielleicht kommst du als Einzelperson, als Mama, als Mensch in pädagogischer oder führender Verantwortung, oder ihr wollt euch als Paar wieder näher kommen.
So unterschiedlich diese Lebenssituationen sind, oft liegt darunter eine ähnliche Sehnsucht: nicht länger nur zu funktionieren, sondern wieder mehr Verbindung, Klarheit und innere Sicherheit zu erleben.
Du musst dich nicht sofort einer Zielgruppe zuordnen.
Viele Themen überschneiden sich:
Beziehung, Mamasein, Elternschaft, Verantwortung, Erschöpfung, alte Prägungen und der Wunsch, sich selbst nicht länger zu verlieren.
Wenn dich beim Lesen etwas berührt hat, ist das oft ein guter Anfang.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt und welcher Rahmen für dich sinnvoll ist.
Wenn du spürst, dass du dir selbst wieder näherkommen möchtest,
gibt es unterschiedliche Wege, wie wir zusammenarbeiten können.
Wie wir zusammenarbeiten können
Wähle den Rahmen, der zu deiner aktuellen Situation passt.
Du kannst mit einer einzelnen Sitzung beginnen oder dich über mehrere Termine intensiver begleiten lassen. Wenn du unsicher bist, welcher Rahmen für dich passt, klären wir das gemeinsam im kostenfreien Kennenlerngespräch.
Alle Formate sind online oder vor Ort möglich. Wir schauen gemeinsam,
was für dich und dein Anliegen stimmig ist.
Einzelsitzung
Für Orientierung und einen ersten Schritt
Erst- und
Anamnesegespräch: 90 Min. 120€
Folgetermine: 60 Minuten
Wenn du ein konkretes Thema mitbringst, sortieren möchtest, wo du gerade stehst, oder erst einmal spüren willst, ob meine Art der Begleitung zu dir passt.
120 € / Sitzung
Welcher Rahmen passt zu dir?
Du musst das nicht allein entscheiden. Manchmal reicht eine einzelne Sitzung, um wieder Orientierung zu finden. Manchmal braucht Veränderung mehr Zeit, Wiederholung und einen sicheren Rahmen. Im kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was für dein Anliegen sinnvoll ist.
Trauma entsteht in Beziehung und
Trauma heilt in Beziehung
Verena König
Ein geschützter Raum für neue Erfahrungen und Geschichten
Traumasensibles Gruppencoaching für Frauen
Trauma entsteht in Beziehung – und Trauma heilt in Beziehung. Dieser Gedanke von Verena König beschreibt, worum es in meinem Gruppencoaching für Frauen geht: Viele von uns haben gelernt, sich anzupassen, sich zurückzunehmen und mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen lieber allein zu bleiben, aus Angst vor Ablehnung, Kritik oder Bewertung.
In meinem Gruppencoaching öffne ich einen geschützten Raum, in dem du neue Beziehungserfahrungen machen darfst. Du darfst dich zeigen, gesehen und gehört werden, ohne etwas leisten oder erklären zu müssen.
Durch achtsame Übungen, ehrliches Zuhören und die Resonanz der Gruppe entsteht ein Rahmen, in dem du erleben kannst: Ich darf da sein. Ich darf fühlen. Ich darf Raum einnehmen.
So kann die Gruppe zu einem sicheren Übungsfeld werden, um dich selbst besser wahrzunehmen, deinen Bedürfnissen mehr zu vertrauen und dich auch außerhalb des Coachings echt und mutig zu zeigen.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Du musst nicht genau wissen, welches Angebot zu dir passt. Und du musst auch nicht alles sortiert haben, bevor du dich meldest.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob meine Begleitung für dein Anliegen stimmig ist.
Du darfst mit dem kommen, was gerade da ist.
Wenn du lieber zuerst schreiben möchtest, kannst du mir auch eine
kurze Nachricht senden.