Schlaf ist ein Grundbedürfnis – und doch oft eine der größten Herausforderungen im Familienalltag.

Gerade in den ersten Lebensjahren kann er unruhig, kurz oder völlig unvorhersehbar sein. Nächte werden zäh, Tage erschöpfend. Du fühlst dich müde, ausgelaugt, kraftlos – und sehnst dich nach Ruhe, Orientierung und Verständnis?

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Der Schlaf von Babys und Kleinkindern entwickelt sich stetig – und braucht keine starren Regeln, sondern liebevolle Begleitung.

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Als Schlafbegleiterin stehe ich dir und deiner Familie bindungs- und bedürfnisorientiert zur Seite. Ich vermittle dir verständlich die Hintergründe zum kindlichen Schlafverhalten – ohne Druck.

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Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu euch passt: achtsam, individuell und realistisch. Für entspanntere Nächte, mehr Gelassenheit im Alltag und eine stärkende Verbindung zwischen dir und deinem Kind.

​​​Themen in der Stillberatung könnten folgende sein:
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• Einschlafprobleme/ lange Einschlafbegleitung

• häufiges Erwachen

• nächtliche Wachphasen

• Veränderung von Schlafgewohnheiten

• Änderung von Schlafumgebungen

• weitere Bezugspersonen in der Schlafsituation

• Schlafen Kita / Tagesmutter

• Schlafrituale

• nächtliches Stillen/ Dauernuckeln

• nächtliches Abstillen / Stillreduzierun

• Schlafsituation mit mehreren Kindern

• uvm.

Die Baby- und Kleinkindschlaf-Begleitung ist stets individuell und auf jede Familie abgestimmt. Hier gibt es keine pauschale Lösungen und ich distanziere mich von jeglicher Art von Schlaftraining. Mir ist es wichtig, belastende Schlafsituationen auf bedürfnisorientierte und liebevolle Art zu verändern, sodass alle Familienmitglieder wieder entspannter schlafen können.